붉은노을
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조현병 증상 조현병의 원인 조현병(정신분열병)의 원인은 명확히 밝혀지지 않았으며, 생물학적 소인과 환경의 상호 작용에 의해 발병된다고 추정된다. 과거에는 조현병을 심리적 질환으로 보는 견해가 컸지만, 현재에는 뇌의 생화학적 이상과 연관된다고 보는 견해가 지배적이다. 뇌에서는 사고, 감정, 행동을 조절하는 수많은 신경전달 물질이 분비되어 세포 간에 정보를 전달한다. 조현병환자는 뇌의 특정 부위에서 도파민이라는 물질의 신경전달 과정에 이상이 생기면서 증상이 나타난다. 도파민이 활성화되면, 망상, 환청, 혼란된 사고가 나타난다. 최근에는 도파민 외에 세로토닌 등 여러 신경 생화학적 변화가 상호 작용을 일으켜 복합적으로 조현병(정신분열병)과 관련된다고 추정한다. 생물학적 소인의 상당 부분은 유전적 영향을 받을 것으로 생각된.. 2022. 12. 8.
목, 어깨 스트레칭~~ ◈ 목, 어깨 스트레칭 ★ 목 디스크 예방 1. 양손을 머리 뒤로 놓고 최대한 아래쪽으로 땡긴다. 2. 두 손의 엄지손가락을 떡에 놓고 최대한 뒤로 졌힘니다. 3. 차렸자세로 머리를 양 옆을 옆으로 지긋히 눌러준다. 4. 천천히 머리를 한바뀌 돌려준다. ※ 이 자세를 아침 저녁으로 반복해서 가볍게 스트레칭을 해줍니다. ★ 어깨 스트레칭 예방 1) 앞쪽 팔꿉치 ① 오른손으로 왼쪽 팔꿈치를 잡는다. ② 팔꿈치에 힘을 주어 왼쪽 펄이 닿도록 떨어뜨린다. ③ 5초간 유지 후 힘을 빼고 팔을 자연스럽게 떨어뜨린다. 2) 뒤쪽 팔꿈치 ① 오른손으로 왼쪽 팔꿈치를 잡고 어깨를 귀쪽으로 올린다. ② 5초간 유지 후 힘을 뺀다. 반대쪽도 반복한다. 3) 허리 뒤쪽 스트레칭 ① 바른 자세에서 등 뒤로 양손을 잡는다. ② .. 2022. 12. 7.
심근경색 초기증상 및 예방법 ◈심근경색 심장은 크게 3개의 심장혈관(관상동맥)에 의해 산소와 영양분을 받고 활동한다. 이 3개의 관상동맥 중 어느 하나라도 혈전증이나 혈관의 빠른 수축(연축) 등에 의해 급성으로 막히는 경우, 심장의 전체 또는 일부분에 산소와 영양 공급이 급격하게 줄어들어서 심장 근육의 조직이나 세포가 죽는(괴사) 상황을 심근경색증이라 한다. 심근경색은 부위별로 전벽 심근경색증, 하벽 심근경색증, 심한 정도별로는 통벽성 심근경색증(전층심근경색증), 심근내막에 국한된 심근경색증(심내막하경색증)으로 분류할 수 있으며, 또 심전도 검사 결과를 기준으로는 ST절 상승 심근경색증, 비 ST절 상승 심근경색증 등으로 분류할 수 있다. ▣ 유발인자들 1) 고령 2) 흡연 3) 고혈압: 혈압 ≥ 140/90mmHg 이거나 항고혈압.. 2022. 12. 6.
고지혈증 좋은 음식 ◈ 고지혈증 고지혈증은 혈중에 지질 성분이 증가한 상태이다. 혈관벽에 쌓여 죽상경화증을 일으키거나 다른 질환을 유발할 수 있다. 비슷한 용어로 비정상적인 혈액 내 지질상태를 이상지질혈증으로 칭하기도 한다. ◈ 증상 대부분 증상이 없지만 일부에서 합병증이 발생하면 그와 연관된 증상이 생길 수 있다. 예를 들어 혈액 내에 중성지방이 크게 증가하면 췌장염이 발생할 수 있으며 췌장염의 증상은 복통으로 나타날 수 있다. 일부 환자의 경우 아킬레스건에 황색종(콜레스테롤이나 이와 함께 다른 지질이 피부에 침착하여 생기는 황색의 종양)이 생길 수 있다. 눈꺼풀에 황색판종(눈꺼풀에 생기는 가장 흔한 황색종의 형태)이 나타나기도 한다. 또한 콜레스테롤이 혈관벽에 쌓여 죽상경화증을 일으키고 그 결과 협심증, 심근경색, 뇌졸.. 2022. 12. 5.
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